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by admin | Posted in 最新消息,用家分享,健康冷知識 | No comments yet. | 219 views on this post

還記得筆者曾在本欄中提過,近年發現身邊愈來愈多朋友不幸離世,或是患上癌症等重症,且有年輕化的現象。像上星期和幾位朋友飯聚,席間分別有60、50及40字頭,在閒話家常後,其中50字頭的朋友感歎一聲,說起有兩位不到50歲的朋友不約而同都患上癌症,一是鼻咽癌,一是乳癌,其中患乳癌的是位女強人,單身,每日工作逾16小時,明顯長年睡眠不足,目見已是滿臉歲月的痕迹,身體內在狀況之差,無須學過醫都判斷得到。結果某天發現乳頭流出啡色的液體,終自覺身體出現了嚴重問題,放下平日用槍指着的工作往求醫去,結果一驗便立即判斷是乳癌,一連串緊急的抽組織化驗、進行手術後,現時總算是可以出院。
聽畢後,40歲的朋友也說早三個月前才痛失一位摰友,不幸的是一發現便已經癌症末期,相似的是同為忙碌到生活秩序完全失衡的都市人。大家沉靜一會後,筆者說其實這是香港人的通病,為生活為糊口,拼搏工作不視為辛苦,的而且確有很多人「患上」工作狂熱這種不治之症,致令身體出現了失衡也不自覺。
身體狀況差,某程度上自然是身體內在的防禦能力差,而淋巴系統作為最重要的屏障是責無旁貸。既然作息時間難以控制,那在平日的飲食習慣上便得盡力做得好,如多攝取抗氧化的水果、綠葉蔬菜、菇菌類、瓜類, 包括菠菜、蘿蔔、豆腐、奇異果、梅子等。此外,奉行少量多餐,並且要少鹽和清淡。最後還得減少甚至避免吃刺激性的食物,再加針對性的淋巴護理產品,雙管齊下,逐步令淋巴系統朝穩定狀態,方是一大健康之道。如有相關淋巴的問題,可電郵至info@vitas.com.hk。

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