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by admin | Posted in 最新消息,多媒體資訊,健康冷知識 | No comments yet. | 420 views on this post

上星期一直下着雨,老友記們紛紛慘受煎熬,關節痛、風濕等全都一併引發,上下樓梯都有困難。這等慘況在香港愈來愈常見,其中一種常見的關節病患稱為退化性關節炎,一般發生在60歲以上的老人家,女性比例較多。雖說退化性關節炎為常見的病痛,但原來它是沒有百分百的痊癒方法,只能單靠吃藥來減輕疼痛,否則便要做手術換上人工關節,因此及早保護關節,方是最治本的方法。

患上退化性關節炎的原因,佔最大比例是由遺傳、老化、長期間負重引致,其次為受傷、遺傳疾病、代謝性疾病或先天性關節發育異常等導致破壞關節軟骨,引起炎症。起初退化性關節炎的症狀或不明顯,少許痠痛常不以為意,惟分分鐘會令晚期關節變形,關節能伸展的角度變小,脊椎關節僵硬,後期更可能形成骨刺,壓着神經引致坐骨神經痛。關節炎重災區是雙膝,乃人體最重要的關節之一,關節由股骨和脛骨組成,前方還有一個小三角形骨稱為「髕骨」,及最裏層的「硬骨」則掌管身體的支撐能力,還有韌帶及肌肉幫助骨頭改變位置,以做出各種動作。至於硬骨與韌帶之間作潤滑的軟骨和關節液,一旦承受過重重量或壓力,如肥胖、運動不當,便有機會加速軟骨的磨損。磨損嚴重的話,骨頭與骨頭之間就會直接摩擦,產生疼痛感,令膝蓋不能彎曲、蹲跪、站立、上下樓梯等,假如身體出現此等狀況,很大機會為退化性關節炎的徵兆。

筆者曾上網看過有報道說,有體重達一百公斤的五十多歲武術指導,年輕時已經做很多翻滾動作,有膝蓋痛覺得正常,因過度操勞所致,買止痛消炎藥吃便可撐着。直到有一天發現自己無法走動,才警覺退化性關節炎已嚴重到需置換人工膝關節。這一點與現今都市人運動道理相同,人不到四十,膝關節已經退化,研究所得結果大都是因為運動時關節受激烈衝撞所致,或是工作關係經常過度負重。這或許亦解釋了為何有些人既非運動員、體重標準、沒有過度使用膝關節,但到中年時一樣已出現退化性關節炎。要好好守護關節,針對性的保健產品是有相當效用的。想知更多關節的問題,可電郵至info@vitas.com.hk。

Rosana Li
香港唯一國際淋巴學會會員,
紓適寧創辦人。

 

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