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2019-05-06 濕度一高 關節痛便來了

2019-05-06 濕度一高 關節痛便來了

周不時有朋友笑對筆者說,淋巴系統似是「每事關」,身體每件事都與淋巴脫不了關係。 的確,由於淋巴屬於免疫系統一部分,因此成了為健康把關的重要角色。像我們的關節位也有許多淋巴結,一旦出現異常,出現淋巴阻塞,關節位便疼痛起來。為甚麼會這樣?答案又是老問題。香港人大部分人都是一整天長坐在辦公室內,又或是如售賣員、從事餐飲業的,上班時長期站立,為髖關節帶來沉重的負擔,每到下班後便會感到下半身非常疲憊,雙腳可能會有些微腫脹,關節也會感到郁動不順,假如運動量偏低,更可能進一步令下半身的血液循環與淋巴循環不良,多餘水分和廢物無法排出,因此必須要想辦法去疏通淋巴。 所以除了許多網上教路的關節舒展活動,如近期全港運動會經常宣傳的活力操等,藉短短幾分鐘的時間,盡量協助我們身體的血液循環系統排走多餘廢物,令淋巴回復暢順外,也可以嘗試一些針對性改善關節的產品,如「關節樂」一口飲含有有機矽、硫酸軟骨素、氨基葡萄糖硫酸鹽、薑黃提取物Turmeric、菠蘿蛋白酶等,具消炎止痛、增強軟組織、軟化筋腱、增加關節潤滑劑等功效,適合年齡大了,或因工作、欠缺運動、勞損以致關節痛的成因。想知更多資訊,可電郵至info@vitas.com.hk。 ..

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2019-04-29 淋巴塞了怎麼辦?

2019-04-29 淋巴塞了怎麼辦?

近排天氣變得愈來愈熱,走在街上不消半個鐘已大汗淋漓。筆者有朋友天生異稟,絕少出汗,大家常開他玩笑為非「汗」子、汗管閉塞。 那麼若淋巴系統一旦閉塞,又會發生甚麼事呢?我們有太多不良的生活習慣,身心疲累,導致循環系統易減慢,久而久之累積了很多毒素,在不斷惡性循環底下,便往往造成嚴重阻塞,令淋巴循環功能下降,免疫力也會隨即衰退,身體健康自然差。要暢通淋巴,除卻由內在發起(即筆者一直以來提倡的均衡生活模式), 外來元素也有一定作用。筆者個人當然推介研創的淋巴管理啫喱膏和膠囊,但同樣會推介一些有益食品。像在網上看到有6種食物都對淋巴排毒有一定功效,例如蘋果,其所含的果膠有助調節腸胃機能;且蘋果還含有多種有機酸和礦物質,能給身體排毒和強化肝臟的功能。另外的尚有黃瓜、綠豆、海帶、筍乾和糙米。黃瓜所含的營養成分原來具良好的排毒效果,同時亦具有利尿作用。向來有解毒功效的綠豆,最可貴的是能有助清除體內的殘餘毒素,令新陳代謝功能恢復正常。而海帶和筍乾都是對腸道有正面作用,排走體內的多餘廢物。至於糙米原來更具備吸收毒素的能力,可稱為人體內的清道夫。 另外,筆者看到不少專家都推薦蜂蜜,事關蜂蜜所含的豐富維生素b、d、e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、鉀、鈉、鐵等等,對於潤腸通便和排毒均有顯著的作用,兼且容易被人體吸收,更何況在這乾熱的天氣中,多喝一點蜂蜜滋潤一下,可是不錯的選擇呢!但當然,凡是進食食物前,如對身體的反應有疑問,都應該先向醫生了解,確保健康。想知更多關於淋巴護理的問題,可電郵至info@vitas.com.hk或到www.vitas.com.hk。 ..

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Happy Mother's Day 母親節優惠

Happy Mother's Day 母親節優惠

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2019-04-15 中年體重上升變胖危機

2019-04-15 中年體重上升變胖危機

中年體重上升變胖危機 收到一位讀者的電郵,分享一宗趣事。 該位讀者自稱剛四十出頭,早前相約一班初中同學聚舊,臨到酒樓時,不禁先到洗手間照一照鏡,看到由想當年的「鋼條男」,變成今天的35吋腰圍,除了不禁嗟嘆歲月催人老,日子谷人肥外,也懊悔自己為何不努力一點保持健康的身型呢? 不過最意想不到的是,舊同學們男的髮線上升,臉脹身更脹;女的也心廣體胖,肌肉鬆弛,一看之下,自己居然屬於罕有幾個「瘦」之一族!舊男生在席間笑說昔日的校園趣事外,目光也轉移該位讀者身上,討教為何仍然咁fit?是跑步做gym嗎?是吃瘦身食品嗎?他只好胡混過去,真正的有口難言……到最後靈光一閃,想到筆者的專欄,於是乎便登入facebook,找到淋巴護理的資訊,和舊同學們一起分享。 這個話題很快便成了舊生聚會的熱烈討論話題,這不難理解,四十左右的中年人,通常已出來社會工作逾二十年,累積下來的工作壓力、疲累、以及飲食和作息不定時所引致的健康問題,基本上都發生在每一個人的身上。在討論淋巴護理過程中,該讀者說不少理據均擊中彼此的狀況,大家有感心神領會,曉得為往後日子的健康着想,要立即開始關注淋巴循環系統。於是乎,舊同學的WhatsApp group便不停有很多淋巴護理、健康飲食等資訊的分享,同學間的關懷度增強了數十倍!想不到一次舊同學聚會,竟有如此的正面影響,因此特意和筆者分享。能夠將淋巴護理的概念成功灌輸開去,是筆者最希望做到的目標,大家記得多關心自己的淋巴健康啊。 ..

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人人都嚷着要美白

人人都嚷着要美白

一轉季,身邊的女性朋友不論任何年齡,都紛紛嚷着要美白,事關熱天已提早到來,短袖短裙短褲全面披上,這時候若沒有白皙的肌膚,怎麼辦?女士們如此着緊美白,或多或少與俗語有云「一白遮三醜」有關,擁有白晳透亮的膚色,與其他女性相比,怎也算站在起跑線上。  不過,世事奇妙,當我們置身於「局內」,往往當局者迷,只懂是挑選美白化妝品、面膜或護膚品,突然忘記了要達到真正的美白效果,還得由內至外去散發出來。筆者記得看過不少駐顏有術的「美魔女」藝人,在分享保養心得時,都不約而同表示沒有選用甚麼護膚品或化妝品,重點是多喝水、注重作息時間、維持心境開朗、適當的運動量等等;若深層次的去想,而非單純看待是一則娛樂新聞,就會領會到身體狀況良好、保持均衡飲食和充足的休息時間,經已是最好、最有效的美白良方。兜兜轉轉不停去找美白方程式,或無間斷試用不同的美白產品,結果答案其實便是我們的身體。  筆者和合作多年的法國保健品廠商負責人早年也曾分享女士畢生追求美白的看法,大家都笑言這股風氣可令不少公司致富呢!之後愈是討論,發現彼此都認同身體狀況好,才是終生美白的正確路向。於是乎經過反覆的測試,找到將微分子海洋膠原蛋白(Marine Collagen HydrolyzateNaticol)、透明質酸25(Hyaluronic Acid)、紅葡萄提取濃縮液(Red grape concentrate juice)、輔酶Q10(Coenzyme Q105)、維生素B6(Vitamin B6)及甘油(Glycerin)等成分融匯一起,原來不僅令身體吸收到豐富的營養,壯健起來,還有助淡斑、美白和祛皺光滑呢!筆者..

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淋巴暢通血液循環好

淋巴暢通血液循環好

有友人跟筆者笑言,愈看專欄內容,愈覺得淋巴系統好像是人體最重要的部分,掌管着一切呢! 淋巴系統對身體的重要性,在筆者角度而言,絕對是重中之重。這個防禦網,目的是打倒病菌,以及令身體內在的運作處於正常狀態,而淋巴系統的好與壞,也同時反映着另一個重要系統的狀態︰血液循環。首先要清晰認知當血液由心臟流至動脈端微血管後,有部分血液中的血漿會從微血管滲出,然後滲入淋巴管內,稱為淋巴液。淋巴液經淋巴管送回靜脈,重新進入血液循環之中。另一角度去看,血液和淋巴液一直在體內運行,血液循環就是指帶有氧氣的血液,經由動脈血管及微絲血管運送到身體每一角落,為細胞提供所需的氧氣和營養,再透過靜脈把帶有二氧化碳的血液運回到心臟。由於身體各組織的細胞在運作時都會產生一些廢物,如果把這些廢棄物經由血液運返心臟,會大大加重了靜脈的負荷,所以便由淋巴循環系統把這些廢棄物運送至排毒器官。因此淋巴系統的好與壞,是直接受血液循環的壓力影響,因此兩者有着不可分割的重要關連。 筆者有位朋友早前剛康復出院,原因是小腿生了一顆小血瘤。她經常長年累月坐着工作,少有運動,更甚者是工作壓力頗大,令睡眠質素也欠佳,凡此種種都不時令她的身體發出警號,如容易疲勞、關節痛、胃痛、頻密的傷風感冒等,最嚴重是小腿經常持續性疼痛。幾經力勸下,方才願意去求醫,嘗試過針灸、西醫診斷等,都判決為一般的肌肉發炎,但卻找不到根治的方法。最終轉到骨科,才發現是長了顆血瘤!醫生解說成因不明,但身體狀況差確是事實。這位友人從此注意保養自己的身體,很簡單的理念就是要讓身體的兩大系統︰淋巴和血液循環保持理想狀態,淋巴系統好,身體自然好。 ..

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如何預先發現淋巴異常(二)

如何預先發現淋巴異常(二)

由於早期淋巴出現病變時的症狀並不明顯,又跟感冒很類似,所以很容易被忽視了。根據醫生朋友教路,要預早提防,首先要時刻留意淋巴結有否腫大。淋巴結在人體身上集結成鏈狀或成群散布在身體各處,大約有數百個左右,只有在較表層的部位才可能觸摸到。最早出現異常的症狀,多半集中在頭頸部、腋窩或腹股溝,一旦淋巴腺腫大,檢查時就可以摸得到,這些淋巴節通常不會痛、也不會紅腫,一般來說,會紅腫熱痛的淋巴結腫大只是淋巴腺發炎。當養成定時檢查淋巴結後,下一步便要注意身體各機能所反映淋巴異常的病況。例如胃腸道出現腸阻塞或腹瀉等、鼻咽部或頭頸部有鼻塞、扁桃腺腫大等,都可能代表有機會患上淋巴癌。 所以,筆者還是建議大家多看淋巴的資訊,包括如何保健。除了避免長期接觸除蟲藥、農藥、染料等化學物質,以免影響自身的免疫力。另外就要定時用手指按壓耳前、耳後、頸部、鎖骨上窩、腋下、鼠蹊部的淋巴結位置,同時避免承受和積存過高壓力,最後當然是定期做身體檢查。由於淋巴異變是能夠治癒,因而成功於早期發現,就會更快醫治好。至於最嚴重的異常為淋巴癌,可參考不少醫學網分享的六字要訣︰燒(突發性發燒)、腫(頸、腋下、鼠蹊等地方突然出現大於2cm的腫塊)、癢(持續性全身發癢)、汗(夜間異常出大量的汗)、咳(喘不過氣或是出現不明原因咳嗽)、瘦(體重異常下降),一旦有任何一樣徵狀,都要立即去作檢查診斷。   ..

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客人真心分享!!!!!!!!!!值得一試!!!!!!!!!紓適寧白滑彈一口飲!!!!!!!

客人真心分享!!!!!!!!!!值得一試!!!!!!!!!紓適寧白滑彈一口飲!!!!!!!

今次我地呢位客人, 一直以黎都係有均衝飲食, 適量運動, 生活健康! 隨年紀漸長, 開始覺得皮膚有變化, 於是嘗試使用紓適寧白滑彈一口飲, 估唔到4星期後好明顯皮膚有改善! 特別見到自己手腳同面部皮膚顏色既差距, 再加上面部輪廓的轉變, 所以一直堅持每一日一支紓適寧白滑彈一口飲, 4個月後, 每次出外見到朋友們都會問點解白左滑左同瘦左!!而且精神了, 超級強烈推薦大家使用紓適寧白滑彈一口飲!!!!! #用家真心分享 #紓適寧一口飲 #白滑彈一口飲 #4個月 #可以咁白滑 ..

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紓適寧塑身寶一口飲同白滑彈一口飲都被評為"綠魚"產品!

紓適寧塑身寶一口飲同白滑彈一口飲都被評為"綠魚"產品!

<p>紓適寧塑身寶一口飲同白滑彈一口飲都被評為"綠魚"產品!</p> <p><img alt="" src="http://www.vitas.com.hk/image/data/水中銀_塑身寶.jpeg" style="width: 1024px; height: 1024px;" /></p> <p>&nbsp;</p> <p><img alt="" src="http://www.vitas.com.hk/image/data/水中銀_白滑彈.jpeg" style="width: 1024px; height: 1024px;" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>水中銀的魚胚胎測試實驗室自2013年獲得以ISO17025為標準的HKAS認證,該認證獲100多個國家和經濟體認可, 等同CNAS認證。</p> <p>斑馬魚胚胎能夠篩選過千種有毒化學物質,包括農藥殘留、微生物毒素、香精、塑化劑、防腐劑、漂白劑等。牠和人類致病相關基因擁有高達84%的相似度,其組織和器官,包括心臟、骨骼、胰腺,腎臟等與人類類似,多項研究證實,對斑馬魚胚胎發育有影響的有毒物質,對人類也構成高度健康風險,包括心血管毛病,骨骼異常發育等。</p> <p>檢測結果:<br /> 綠魚代表「品質卓越」,產品於急性、慢性毒..

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2019-03-11 如何預先發現淋巴異常(一)

2019-03-11 如何預先發現淋巴異常(一)

如何預先發現淋巴異常(一) 有讀者來郵說,看了多期專欄內容明白到淋巴護理對身體的重要性,但最怕是得悉淋巴若有病異,很難察看出來,究竟如何是好?筆者不妨再多作分享。 筆者曾分享過淋巴系統假如運作不順,處於不穩定正常狀況,身體的抵抗力自然下降,容易生病等問題自然發生。不過若不幸淋巴出現異常,後果可能相當嚴重,的確有必要保持警惕心,努力維持健康生活,進食適合的淋巴保健產品等等。 要查找出淋巴出現異常的線索,綜合很多資訊,大致可分作幾條線索。首先最明顯是淋巴結腫大,我們人體內有很多淋巴結遍布全身,大大小小有如沙粒或米粒,耳朵前後、頸部和腋下是最容易用手觸摸到的淋巴結位置,所以應不時嘗試觸摸自我檢查。每當我們有牙痛、口腔潰瘍、感冒咽喉發炎感染時,淋巴球會攻擊病菌,從而刺激淋巴結增生腫大。在正常狀態下,淋巴增生很少會直徑超過1cm,有時還會出現紅、腫、熱、痛等不適,一旦病情轉好,淋巴結就會逐漸變小。因此,如果找不到有傷口或感染,淋巴結卻持續不停變大,直徑超過2cm,摸起來不會痛,甚至硬邦邦像石塊,不會移動,便立即找醫生檢查是否由腫瘤轉移引起淋巴結腫大。假如觸感帶點彈性,摸起來會動來動去,便要第一時間去作超音波檢查,擔心是不是患上淋巴癌或淋巴瘤。通常只要透過組織切片檢查後,很快可以確診是否為淋巴癌,如此就有助及早做定醫治安排。 由於這一個特徵相對明顯,因此如果工作環境長期處於壓力、作息時間欠穩定,運動量少,那便要開始每天去自我檢查,每日用手指指尖輕壓耳、頸、鼠蹊等部位,由耳朵前後開始,沿頸部檢查到鎖骨,再順着鎖骨到肩膀鎖骨上窩做檢查,最後便到腋下及鼠蹊。筆者有看過網上..

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