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2019-05-06 濕度一高 關節痛便來了

2019-05-06 濕度一高 關節痛便來了

周不時有朋友笑對筆者說,淋巴系統似是「每事關」,身體每件事都與淋巴脫不了關係。 的確,由於淋巴屬於免疫系統一部分,因此成了為健康把關的重要角色。像我們的關節位也有許多淋巴結,一旦出現異常,出現淋巴阻塞,關節位便疼痛起來。為甚麼會這樣?答案又是老問題。香港人大部分人都是一整天長坐在辦公室內,又或是如售賣員、從事餐飲業的,上班時長期站立,為髖關節帶來沉重的負擔,每到下班後便會感到下半身非常疲憊,雙腳可能會有些微腫脹,關節也會感到郁動不順,假如運動量偏低,更可能進一步令下半身的血液循環與淋巴循環不良,多餘水分和廢物無法排出,因此必須要想辦法去疏通淋巴。 所以除了許多網上教路的關節舒展活動,如近期全港運動會經常宣傳的活力操等,藉短短幾分鐘的時間,盡量協助我們身體的血液循環系統排走多餘廢物,令淋巴回復暢順外,也可以嘗試一些針對性改善關節的產品,如「關節樂」一口飲含有有機矽、硫酸軟骨素、氨基葡萄糖硫酸鹽、薑黃提取物Turmeric、菠蘿蛋白酶等,具消炎止痛、增強軟組織、軟化筋腱、增加關節潤滑劑等功效,適合年齡大了,或因工作、欠缺運動、勞損以致關節痛的成因。想知更多資訊,可電郵至info@vitas.com.hk。 ..

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2019-04-29 淋巴塞了怎麼辦?

2019-04-29 淋巴塞了怎麼辦?

近排天氣變得愈來愈熱,走在街上不消半個鐘已大汗淋漓。筆者有朋友天生異稟,絕少出汗,大家常開他玩笑為非「汗」子、汗管閉塞。 那麼若淋巴系統一旦閉塞,又會發生甚麼事呢?我們有太多不良的生活習慣,身心疲累,導致循環系統易減慢,久而久之累積了很多毒素,在不斷惡性循環底下,便往往造成嚴重阻塞,令淋巴循環功能下降,免疫力也會隨即衰退,身體健康自然差。要暢通淋巴,除卻由內在發起(即筆者一直以來提倡的均衡生活模式), 外來元素也有一定作用。筆者個人當然推介研創的淋巴管理啫喱膏和膠囊,但同樣會推介一些有益食品。像在網上看到有6種食物都對淋巴排毒有一定功效,例如蘋果,其所含的果膠有助調節腸胃機能;且蘋果還含有多種有機酸和礦物質,能給身體排毒和強化肝臟的功能。另外的尚有黃瓜、綠豆、海帶、筍乾和糙米。黃瓜所含的營養成分原來具良好的排毒效果,同時亦具有利尿作用。向來有解毒功效的綠豆,最可貴的是能有助清除體內的殘餘毒素,令新陳代謝功能恢復正常。而海帶和筍乾都是對腸道有正面作用,排走體內的多餘廢物。至於糙米原來更具備吸收毒素的能力,可稱為人體內的清道夫。 另外,筆者看到不少專家都推薦蜂蜜,事關蜂蜜所含的豐富維生素b、d、e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、鉀、鈉、鐵等等,對於潤腸通便和排毒均有顯著的作用,兼且容易被人體吸收,更何況在這乾熱的天氣中,多喝一點蜂蜜滋潤一下,可是不錯的選擇呢!但當然,凡是進食食物前,如對身體的反應有疑問,都應該先向醫生了解,確保健康。想知更多關於淋巴護理的問題,可電郵至info@vitas.com.hk或到www.vitas.com.hk。 ..

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2019-04-15 中年體重上升變胖危機

2019-04-15 中年體重上升變胖危機

中年體重上升變胖危機 收到一位讀者的電郵,分享一宗趣事。 該位讀者自稱剛四十出頭,早前相約一班初中同學聚舊,臨到酒樓時,不禁先到洗手間照一照鏡,看到由想當年的「鋼條男」,變成今天的35吋腰圍,除了不禁嗟嘆歲月催人老,日子谷人肥外,也懊悔自己為何不努力一點保持健康的身型呢? 不過最意想不到的是,舊同學們男的髮線上升,臉脹身更脹;女的也心廣體胖,肌肉鬆弛,一看之下,自己居然屬於罕有幾個「瘦」之一族!舊男生在席間笑說昔日的校園趣事外,目光也轉移該位讀者身上,討教為何仍然咁fit?是跑步做gym嗎?是吃瘦身食品嗎?他只好胡混過去,真正的有口難言……到最後靈光一閃,想到筆者的專欄,於是乎便登入facebook,找到淋巴護理的資訊,和舊同學們一起分享。 這個話題很快便成了舊生聚會的熱烈討論話題,這不難理解,四十左右的中年人,通常已出來社會工作逾二十年,累積下來的工作壓力、疲累、以及飲食和作息不定時所引致的健康問題,基本上都發生在每一個人的身上。在討論淋巴護理過程中,該讀者說不少理據均擊中彼此的狀況,大家有感心神領會,曉得為往後日子的健康着想,要立即開始關注淋巴循環系統。於是乎,舊同學的WhatsApp group便不停有很多淋巴護理、健康飲食等資訊的分享,同學間的關懷度增強了數十倍!想不到一次舊同學聚會,竟有如此的正面影響,因此特意和筆者分享。能夠將淋巴護理的概念成功灌輸開去,是筆者最希望做到的目標,大家記得多關心自己的淋巴健康啊。 ..

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淋巴暢通血液循環好

淋巴暢通血液循環好

有友人跟筆者笑言,愈看專欄內容,愈覺得淋巴系統好像是人體最重要的部分,掌管着一切呢! 淋巴系統對身體的重要性,在筆者角度而言,絕對是重中之重。這個防禦網,目的是打倒病菌,以及令身體內在的運作處於正常狀態,而淋巴系統的好與壞,也同時反映着另一個重要系統的狀態︰血液循環。首先要清晰認知當血液由心臟流至動脈端微血管後,有部分血液中的血漿會從微血管滲出,然後滲入淋巴管內,稱為淋巴液。淋巴液經淋巴管送回靜脈,重新進入血液循環之中。另一角度去看,血液和淋巴液一直在體內運行,血液循環就是指帶有氧氣的血液,經由動脈血管及微絲血管運送到身體每一角落,為細胞提供所需的氧氣和營養,再透過靜脈把帶有二氧化碳的血液運回到心臟。由於身體各組織的細胞在運作時都會產生一些廢物,如果把這些廢棄物經由血液運返心臟,會大大加重了靜脈的負荷,所以便由淋巴循環系統把這些廢棄物運送至排毒器官。因此淋巴系統的好與壞,是直接受血液循環的壓力影響,因此兩者有着不可分割的重要關連。 筆者有位朋友早前剛康復出院,原因是小腿生了一顆小血瘤。她經常長年累月坐着工作,少有運動,更甚者是工作壓力頗大,令睡眠質素也欠佳,凡此種種都不時令她的身體發出警號,如容易疲勞、關節痛、胃痛、頻密的傷風感冒等,最嚴重是小腿經常持續性疼痛。幾經力勸下,方才願意去求醫,嘗試過針灸、西醫診斷等,都判決為一般的肌肉發炎,但卻找不到根治的方法。最終轉到骨科,才發現是長了顆血瘤!醫生解說成因不明,但身體狀況差確是事實。這位友人從此注意保養自己的身體,很簡單的理念就是要讓身體的兩大系統︰淋巴和血液循環保持理想狀態,淋巴系統好,身體自然好。 ..

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如何預先發現淋巴異常(二)

如何預先發現淋巴異常(二)

由於早期淋巴出現病變時的症狀並不明顯,又跟感冒很類似,所以很容易被忽視了。根據醫生朋友教路,要預早提防,首先要時刻留意淋巴結有否腫大。淋巴結在人體身上集結成鏈狀或成群散布在身體各處,大約有數百個左右,只有在較表層的部位才可能觸摸到。最早出現異常的症狀,多半集中在頭頸部、腋窩或腹股溝,一旦淋巴腺腫大,檢查時就可以摸得到,這些淋巴節通常不會痛、也不會紅腫,一般來說,會紅腫熱痛的淋巴結腫大只是淋巴腺發炎。當養成定時檢查淋巴結後,下一步便要注意身體各機能所反映淋巴異常的病況。例如胃腸道出現腸阻塞或腹瀉等、鼻咽部或頭頸部有鼻塞、扁桃腺腫大等,都可能代表有機會患上淋巴癌。 所以,筆者還是建議大家多看淋巴的資訊,包括如何保健。除了避免長期接觸除蟲藥、農藥、染料等化學物質,以免影響自身的免疫力。另外就要定時用手指按壓耳前、耳後、頸部、鎖骨上窩、腋下、鼠蹊部的淋巴結位置,同時避免承受和積存過高壓力,最後當然是定期做身體檢查。由於淋巴異變是能夠治癒,因而成功於早期發現,就會更快醫治好。至於最嚴重的異常為淋巴癌,可參考不少醫學網分享的六字要訣︰燒(突發性發燒)、腫(頸、腋下、鼠蹊等地方突然出現大於2cm的腫塊)、癢(持續性全身發癢)、汗(夜間異常出大量的汗)、咳(喘不過氣或是出現不明原因咳嗽)、瘦(體重異常下降),一旦有任何一樣徵狀,都要立即去作檢查診斷。   ..

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紓適寧塑身寶一口飲同白滑彈一口飲都被評為"綠魚"產品!

紓適寧塑身寶一口飲同白滑彈一口飲都被評為"綠魚"產品!

<p>紓適寧塑身寶一口飲同白滑彈一口飲都被評為"綠魚"產品!</p> <p><img alt="" src="http://www.vitas.com.hk/image/data/水中銀_塑身寶.jpeg" style="width: 1024px; height: 1024px;" /></p> <p>&nbsp;</p> <p><img alt="" src="http://www.vitas.com.hk/image/data/水中銀_白滑彈.jpeg" style="width: 1024px; height: 1024px;" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>水中銀的魚胚胎測試實驗室自2013年獲得以ISO17025為標準的HKAS認證,該認證獲100多個國家和經濟體認可, 等同CNAS認證。</p> <p>斑馬魚胚胎能夠篩選過千種有毒化學物質,包括農藥殘留、微生物毒素、香精、塑化劑、防腐劑、漂白劑等。牠和人類致病相關基因擁有高達84%的相似度,其組織和器官,包括心臟、骨骼、胰腺,腎臟等與人類類似,多項研究證實,對斑馬魚胚胎發育有影響的有毒物質,對人類也構成高度健康風險,包括心血管毛病,骨骼異常發育等。</p> <p>檢測結果:<br /> 綠魚代表「品質卓越」,產品於急性、慢性毒..

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2019-02-18 是時候認識一下淋巴癌

2019-02-18  是時候認識一下淋巴癌

是時候認識一下淋巴癌 香港有不少癌症殺手,算排名,淋巴癌並非位處前列,且是少數能在治療後獲得良好控制的癌症,因此容易被我們所忽視看輕了。淋巴系統若一直護理得好,基本上成癌症的機會不高。淋巴癌原名為惡性淋巴瘤 (lymphoma),乃淋巴細胞異常增生的疾病。至於引致的原因至今不明,一般推斷隨着年齡上升,會增加患病機率,男性又比女性容易患上。另外,外在因素包括長期接觸有機溶劑或化學物質,如暴露在有殺蟲劑、染髮劑的環境下工作,也有可能引發淋巴癌。 不幸患上的人士,往往會因為它的初期症狀與感冒類似,而不易察覺,當症狀嚴重時便已進入晚期,就令治療難度加深。最早期的淋巴癌有可能是全無症狀,或是輕微得根本不會令人聯想到自己罹患疾病,因此造成放任癌細胞在體內迅速生長!淋巴癌的常見症狀分為5種︰ 1. 不明原因淋巴結腫大,摸起來堅硬且無痛感。主要部位為頸部(佔60%至80%)、腋窩(佔6%至20%)及腹股溝淋巴結腫大(佔6%至10%)。 2. 體重不斷下降 3. 皮膚出現紅疹、搔癢 4. 不明原因發燒可能反映淋巴結腫大 5. 咳嗽及呼吸急促,另外都會感到乏力、食慾不振等。 到後期由於腫瘤也可能發生在器官,根據部位不同會出現不同症狀,如肺臟肋膜積水、心包膜積水;腹脹、腹痛、潰瘍、出血;黃疸、膽管阻塞;大腦感頭痛、視力模糊、運動失調;貧血、出血、血液中出現異常淋巴球等等。 幸好,淋巴癌有不同的治療方法和存活率高,主要的治療方法包括放射線治療、化療及標靶治療,只要妥善接受治療,就有好大機會痊癒。但結論都是要好好護理淋巴系統,並留意身體狀況,勿要看輕任何病徵,一旦拖延,後果可能相當..

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傑出創新健康產品

傑出創新健康產品

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2017-05-23 吳麗珠小姐的真心推介

2017-05-23 吳麗珠小姐的真心推介

吳麗珠小姐的真心推介 ..

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2017-05-22 李霖恩先生的用心推介

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