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養和醫院一項研究顯示,在四十一至六十六歲的業餘高爾夫球手當中,每四人便有一人因打高球引發長期勞損而患有腰痛。更有患者平均每周打球一至兩次,五年前腰部感到隱隱作痛,即使安坐於辦公室內亦感到強烈痛楚。可想言之,長期肌肉勞損是可以嚴重影響日常生活的。

物理治療師建議,每次運動前,只需十分鐘時間進行適當熱身運動,可有效減低肌肉拉傷,改善痛症情況。

紓適寧淋巴管理啫喱膏是法國進口,以天然草本抗氧化成份,效果立竿見影,最重要是不油膩、不留氣味、無需大力摩擦。在運動前使用,達到血液循環熱身的效果,從而令肌肉放鬆,在減低傷患機會的同時亦可提升打球表現。運動後使用,更令肌肉得以紓緩並加快排走肌酸,減少運動後的肌肉酸痛,不可不試。

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