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2019-09-16 淋巴與情緒有關係嗎?

2019-09-16 淋巴與情緒有關係嗎?

由大熱天時心煩氣燥,到剛踏入秋季,心情先逐漸平復不少。中醫朋友笑說都市人大多心火盛,長期積壓,基本上避無可避。筆者則說,心情欠佳,往往來自兩大因由︰金錢和疾病,尤以後者為甚。當一個人經常生病,精神不足,吃藥後又昏昏欲睡,又或嚴重點更會有其他副作用,影響容貌、工作和生活,心情又怎會好?   中醫朋友認同醫病就是要治本不治標,同時要懂得養生,中國人的傳統智慧並不簡單,所謂的陰陽調和、五行配合等,都是講究身體機能處於平衡,便能擁有健康體魄。筆者聽後笑言不要賣廣告;但有一點要強調,平衡兩個字看似簡單,但其實需要多方面的協調,負面情緒就肯定會影響健康。   不少醫學報告均指出,人的精神狀態和情緒變化,對健康有着直接的影響,一個人天性樂觀,不執着,放得下,輕鬆笑笑過每一天,病痛發生的機會都會少一點,事關消極的情緒會降低我們的神經調節能力和抵抗力。筆者看過不少網上分享,有一篇引用自古有說「憂思傷脾」,而脾正正是淋巴器官之一,意指精神創傷對器官功能有重大影響,情緒激動令食量減少,睡眠質素下降,營養不良,抵抗力減弱,自然容易生病。筆者並非專業醫師,但作為國際淋巴學會會員,我會贊同淋巴護理好,身體自然好這一點。當淋巴系統每日可正常運作,將體內的毒素統統清走,增強抵抗力,生病的機率少很多,容光煥發,食得好,睡得好,心情豈能不好起來?心情和健康之間有着不可密分的關係,而連繫着這段關係的,淋巴是其中重要角色。因此,速速提升對淋巴護理的關注度,分別透過內、外護理來保持淋巴的健康狀態。欲知更多淋巴護理資訊,可電郵至info@vitas.com.hk。 ..

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2019-09-09 與中醫朋友聊健康

2019-09-09 與中醫朋友聊健康

淋巴護理的目的、養生的原因,統統都是為了擁有一副健康體魄,沒病沒痛才可開心快活地享受人生。 日前和中醫朋友吃飯,他是一位隱世名醫,許多社會知名人士都排隊找上門。中醫朋友聊開健康的話題,說都市人食無定時,作息時間又亂,尤其是睡眠的時間和質素最為嚴重,對身體造成很大的傷害。另一樣是工作壓力過大,他說有位病人,任職最頂層的管理層,就是工作上太勞累,給予自己太大的壓力,導致經常失眠,繼而情緒失控、脾氣差,身邊所有人包括拍檔1、下屬及爸媽都嚇怕了!健康亦因睡眠不足,不停靠飲咖啡支撐着,口胃亦差,日漸虛弱,最終捱不住倒下來。經過一輪調養後,以及聽取他的意見後,作息和進食定時,康復期間情緒變好,辦公室氣氛也轉好,整個團隊的工作效率也提升不少!這讓他明白到,健康的身體不僅單單為自己,其實與生活及工作都息息相關,互相緊扣,問題也解決了。 筆者亦有同感,認識不論年輕或是上年紀的、任職各行各業的人士多不勝數,患上不同的疾病亦已見怪不怪,但其實歸根究底,都是源於自己,中醫朋友也稱人體最常見就是肝和腎兩者間失去平衡,病亦因此而引發,要健康,令身體維持在平衡狀況最重要。永遠不踏出第一步去糾正問題,其實筆者或者中醫朋友如何解說或指引,都不能成效。踏入秋涼日子,身子不佳,更容易生病,所以由今日開始,便要注重淋巴系統護理,令這身體重要防線保持「強壯」,遠離病痛。想了解更多淋巴護理,可去紓適寧的facebook專頁瀏覽。   ..

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2019-09-05 烈火雄心 3 重播 !!

2019-09-05 烈火雄心 3 重播 !!

TVB重播烈火 ..

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2019-09-03 轉季快到 檢視淋巴系統

2019-09-03 轉季快到 檢視淋巴系統

轉季快到 檢視淋巴系統 自從專注研究淋巴系統以後,筆者經過將相關信息以不同方式傳遞給身邊友人,希望從自己的圈子開始,令都市人明白到護理自身淋巴系統的重要性。 淋巴系統筆者與讀者分享了多期,不過原來仍有不少問號?反思一想,淋巴系統雖說可以簡單說明是身體的防衛系統,但其實要真正認識,也不容易。首先要清晰知道淋巴系統不像血液循環系統,它是我們身體非常重要的免疫系統,能夠產生淋巴球和抗體,用來防禦外來入侵人體,是第一道防禦屏障,一旦失守,便後果嚴重。整個淋巴系統由淋巴、淋巴管和淋巴結組成,除了回收剩餘的體液,調控體內環境平衡,也是身體內的免疫反應之處,逐步過濾保證身體健康。 在淋巴系統中,身體的組織和微血管之間,靠着靜水壓以及滲透壓的關係,微血管中的血液和組織中的組織液會取得平衡。當組織液進入淋巴管後,就是淋巴液。而淋巴系統所形成的網狀管道,就包括微淋巴管、淋巴管、淋巴結、收集管、胸腺及脾臟。在正常運行狀態下, 淋巴液可以幫助體液循環,可深入組織間隙。相反,淋巴系統的作用不夠好時, 組織間液太多,就會造成水腫。 至於淋巴系統的主要防禦工作,首先是辨識入侵的微生物,然後活化淋巴球以分泌抗體或吞噬抗原,而且可以記憶攻擊過的微生物,使下次抗原入侵時能快速且大量地產生相對應的免疫反應。說到這裏,想再進一步解說淋巴結。淋巴結內有種T細胞,約佔70-75%,餘下的25-30%名為B細胞。當人體內的巨噬細胞和樹突狀細胞會捕捉隨淋巴液進入淋巴結的抗原,經處理再交給T細胞,之後T細胞再與B細胞受到抗原刺激,便開始分頭發揮作用,T細胞可執行細胞媒介免疫反應,B細胞則分泌出大量抗體,以執行體液..

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