有報道指出,有些人一開始熱身便做伸展運動(俗稱拉筋),這是不正確的做法,既然叫得做熱身,首要做的當然是「熱」身,先把體溫提升。輕鬆緩跑幾分鐘,利用大肌肉活動來產生熱能,增加血液循環及血管擴張,這是正確熱身的第一部。 針對血液循環,紓適寧淋巴管理啫喱膏是方便大家的一個好選擇!香港人生活節奏緊湊,能每個星期做運動都很不容易,還要花上十到二十分鐘熱身,可能大家都會忽視而直接去運動,而使用紓適寧淋巴管理啫喱膏只需三到五分鐘的時間,又可以達到相當效果,為何不試呢? 紓適寧淋巴管理啫喱膏是法國進口,以天然草本抗氧化成份,效果立竿見影,最重要是不油膩、不留氣味、無需大力摩擦。在運動前使用,達到血液循環熱身的效果,從而令肌肉放鬆,在減低運動帶來的創傷和傷患機會的同時亦可提升運動表現。運動後使用,更令肌肉得以紓緩並加快排走肌酸,減少運動後的肌肉酸痛,不可不試。 ..
夏天到,如何有效地減肥? 為迎接夏天到來,女士都愛瘦身,出海暢游,可以穿背心熱褲。有時她們會認為食藥減肥最快而又達到效果,往往忽略了藥物帶來的副作用。 本港市面減肥產品加入藥品化學衍生物情況愈趨嚴重,而這些化學衍生物大多有害,要達到減肥效果其實有好多方法,令身體健康又美麗,才是最重要。輔助產品必需要成份天然、安全、有效並有國際認証才是好。 法國紓適寧淋巴管理系列有助促進血液循環從而暢通淋巴,而達到抗氧化。膠囊天然草本有效成份包括: 紅葡萄葉、北歐藍莓、大豆卵磷脂及大蒜,它們可以改善睡眠、排水、排毒、抗氧化、美白肌膚、改善身型線條、抗衰老及有助保護心臟健康。膠囊每日兩次,每次3粒,排出毒素有助改善身型線條!啫喱膏天然草本成份含葡萄籽精華、綠花白千層精華油及尤加利精華油,有效淋巴管理、改善下肢腫脹勞損,運動前後用啫喱膏效果更佳。兩產品,口服的更深層更全面,外用的能有立竿見影的紓缓效果,能裡應外合、安全有效地提供上述功效。不能不試! #要減肥就要多謝紓適寧 #減肥無難度 #運動好緊要 ..